SNÍDAŇOVÉ SMOOTHIE

Dnes jsme si na snídani připravil vynikající smoothie, které mě tak nakoplo tak, že do večera nemusím jíst 😊
Takové snídaně mě také udržují ve zdraví a opravdu jsem již třetí zimu nebyl nemocný. Občas nějaká virózka sice proběhla, ale vše bylo do dvou dnů pryč. Má přítelkyně Míša se mi velmi často směje a podivuje, co vše jsem si schopný rozmixovat, protože mixovaná strava patří mezi mé oblíbené 😆
Posuďte sami 😉

Ingredience:
1 banán
1 jablko
1 pomeranč
1/2 řepy
1/2 mrkve
Kousek zázvoru
Kávovou lžičku kurkumy
Špetku chilli

Krásně to zvládne tyčový mixér 😏

Dobrou chuť a přeji všem krásný den 👽




Komentáře

Okomentovat

Populární příspěvky z tohoto blogu

...TOHLE JE MŮJ ŽIVOT...

       Před pár dny vyšel článek , v kterém autor řeší mé životní "přešlapy". Nevím sice proč, na druhou stranu má každý právo svůj čas a životní priority věnovat tomu, co uzná za vhodné a důležité. Původně jsem se nechtěl k článku vůbec vyjadřovat, protože rozšlapaný výkal více smrdí a mám spoustu jiných věcí na práci. Nakonec mi to ale nedalo a pár řádek napsat musím, protože to co autor vyšťoural mě samotného překvapilo a zamrzelo! Můj kamarád, muzikant Neny , s kterým spolupracují nejen na hudební úrovni, ale i na osvětě mládeže s naším projektem Najdi svou cestu  zveřejnil nový singl Avatar z jeho právě vycházejícího alba.  Ve videoklipu , kterého nejsem součástí se objeví majitel restaurace, který se před časem veřejně stavěl proti uprchlíkům s tím, že jim odmítá vařit ve svém podniku. O této skutečnosti jsme neměli sebemenší páru, dokud nevyšel zmiňovaný článek a rozhodně s tímto NESOUHLASÍME! Uznávám, že média moc nesleduji protože si nechci zanášet my
Další informace

PRVNÍ KONCERT PŘED 15 LETY! #vzpomínky

Obrázek
30.3.2001 - Holešov (Všetuly) Přesně před 15 lety jsem hrál svůj první životní koncert s naší kapelou FreeXtown .  Konal se v Holešove - nedaleko Přerova odkud jsme pocházeli. Nezapomenu na to, jaký adrenalin mě doprovázel když jsme po městě lepili plakáty a schovávali se před policajty. A jak hrdí jsme se cítili když druhý den ráno plakáty visely po celém městě. Byl to i můj první koncert, na kterém jsem byl jako návštěvník. Do té doby jsem byl pouze na vystoupení Pavla Nováka v rámci školy v našem kině. Jelikož bývám z nových věcí dost nervózní, tady jsem byl obzvlášť. Velká premiéra - 200 lidí a další kapely, kterých jsem si vážil a měl obavy z jejich kritiky. Hráli tam s námi ještě Flying Enterprise , Los Perdidos , Zero a ještě další kapela, na kterou si nemohu vzpomenout. Je neuvěřitelné jak čas letí a co vše se za tu dobu událo. Kolik snů v rámci hudby jsem si splnil!   Tenkrát když jsem za bicí usedal, by mě tohle ani v tom nejlepším snu nenapadlo!  Děkuji všem
Další informace